• Uzm. Dr. Lale Yeprem

Her Baş Ağrısında İlaçlara Koşmayın


Her baş ağrısında ilaçlara koşmayın.

Baş ağrısı şikayeti;

  • Kilo fazlası olan kişilerde, kilo fazlası olmayanlara göre %40 daha fazladır.

  • Fiziksel aktivite yapmayanlarda %20 daha fazladır.

  • Sigara kullananlarda %50 daha fazladır.


Yani, migren tarzı baş ağrılarında yaşam şekli son derece önem taşımaktadır. Kronik baş ağrısı olan kişiler yaşam tarzlarını değiştirmek yerine ilaçlara sarılmakta ve ağrının geçmesini beklemektedir. Ağrı kesiciler ise bağırsak florasını bozarak daha büyük sorunlara yol açmaktadır.


Halbuki ilaçlara koşmak yerine; yaşam tarzını değiştirerek, ozon tedavi ve kişiye özel beslenme programı uygulayarak; ağrı ve enflamasyonu kontrol etmek mümkündür.


Enflamasyona neden olan yaşam tarzından uzaklaşmak için,

  • Gluteni hayatımızdan çıkartmalı

  • Düzenli egzersiz yapmalı

  • Düşük karbonhidrat oranına özen göstermeli

  • Sağlıksız yağların oranını azaltıp kan şekerini dengede tutmalıyız.

Eğer yaşam tarzımızı kontrol edersek, ağrı ve migreni de kontrol altına alabiliriz.

Sağlığınızdan geri kalmayın

Adres​

Bostancı Mah. Vukela Cad. No:29/7

Kadıköy, İstanbul

 

 

Telefon

0216 410 32 63

 

 

  • YouTube - White Circle
  • Instagram - White Circle
  • Facebook - White Circle

© 2019 Uzm. Dr. Lale Yeprem